Wie man effektiv mit Kindern zu Hause arbeitet

Von zu Hause aus zu arbeiten, erfordert für jeden eine Menge Planung, aber wenn man Kinder in die Gleichung mit einbezieht, wird es noch komplizierter. Selbst die bravsten und selbstständigsten Kinder brauchen irgendwann während des Tages die Aufmerksamkeit der Eltern, wenn sie wissen, dass Mama oder Papa zu Hause sind.

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und Ihre Kinder dabei sind, wissen Sie, dass es eine Herausforderung sein kann, wenn Sie sich auf das eine oder andere konzentrieren müssen. Wie man effektiv mit Kindern zu Hause arbeitet?

Wie Eltern das Arbeiten von zu Hause mit Kindern einfacher machen können

Es gibt Dinge, die Sie für sich selbst tun können, die sowohl Ihnen als auch Ihren Kindern helfen werden, eine reibungslose Balance zu finden, während Sie von zu Hause aus arbeiten. Beginnen Sie mit diesen Schritten.

1. Seien Sie ehrlich über Ihre Situation

Informieren Sie Ihren Arbeitgeber, Ihre Kollegen und Kunden darüber, dass Sie mit Kindern im Schlepptau von zu Hause aus arbeiten. Sie müssen nicht jedes Detail Ihres Privatlebens preisgeben, aber wenn Sie offen über Ihre Situation sprechen, können Sie unerwartete Überraschungen vermeiden, wie z. B. ein Kleinkind, das während eines Videogesprächs durch die Tür stürmt, ein Baby, das weint, während Sie einen neuen Mitarbeiter per Telefon einarbeiten, oder die Verschiebung einer Telefonkonferenz wegen eines kranken Kindes.

Die meisten Leute werden sehr verständnisvoll sein, und höchstwahrscheinlich sind Sie nicht die einzige Person in Ihrem Netzwerk, die mit Kindern im Hintergrund arbeitet.

2. Schaffen Sie sich einen eigenen Bürobereich

Wenn Sie einen Bereich in Ihrer Wohnung haben, der ausschließlich zum Arbeiten bestimmt ist, können Sie sofort in den Geschäftsmodus wechseln, sobald Sie ihn betreten, egal was die Kinder ein paar Zimmer weiter machen. Außerdem ist es ein effektiver Weg, eine physische Barriere zwischen Ihnen und Ihrer Brut zu errichten, wodurch es für Ihre Kinder einfacher wird, zu wissen, wann ihre Eltern beschäftigt sind.

Idealerweise wählen Sie einen ruhigen, abgelegenen Raum in Ihrer Wohnung, den Ihre Familie tagsüber nicht benutzen oder an dem sie nicht vorbeikommen muss. Ein freies Zimmer ist großartig, aber wenn Sie keins zur Verfügung haben, reicht auch eine Ecke des Hauses, die nicht regelmäßig von Ihren Kindern genutzt wird, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie mit einem Raumteiler abtrennen, um zusätzliche Privatsphäre zu gewährleisten.

3. Legen Sie Bürozeiten fest, die für Ihre Familie nicht zugänglich sind

Richten Sie nicht nur ein reines Elternbüro ein, sondern legen Sie auch strenge Richtlinien für Ihre Kinder fest, wann Ihre Bürozeiten sind – mit anderen Worten, wann sie Sie nicht stören dürfen. Ein Schild an der Bürotür ist zwar eine gute Strategie, aber es ist trotzdem wichtig, mit Ihren Kindern zu besprechen, wann Mama oder Papa nicht erreichbar sind.

Vor allem bei jüngeren Kindern hilft ein Gespräch darüber, was Ihre Bürozeiten sind und warum es sie gibt, damit sie sich damit wohler fühlen – und sie respektieren.

4. Legen Sie einen Zeitplan für Ihren Tag fest

Das Festlegen von Bürozeiten ist eine großartige Möglichkeit, um effizienter von zu Hause aus zu arbeiten, aber es ist genauso wichtig, sich einen Plan zu machen, wie Sie Ihren Nine-to-Five-Zeitplan jeden Tag füllen werden. Auf diese Weise können Sie leicht von einer Aufgabe zur nächsten übergehen, selbst wenn Sie für ein paar Minuten weggehen müssen, um sich um Ihre Kinder zu kümmern.

Nehmen Sie sich am Ende eines jeden Tages ein paar Minuten Zeit, um den nächsten Tag zu planen, oder nehmen Sie sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit, um einen Zeitplan für den kommenden Tag zu erstellen. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um flexibel zu sein, da Ihr Zeitplan bei der Arbeit von zu Hause aus möglicherweise geändert werden muss.

Vergessen Sie nicht, Pausen zwischen den Pflichtterminen einzuplanen. Wenn Sie sich über den Tag verteilt ein paar Pausen gönnen, hilft Ihnen das, konzentriert zu bleiben und einem Burnout vorzubeugen, was Sie letztendlich zu einem besseren Mitarbeiter macht.

5. Multitasking mit Bedacht

Wenn Sie sich während der Arbeit um Ihre Kinder kümmern, mag das für Sie und Ihre Kleinen ideal klingen, aber diese Art von Multitasking könnte nach hinten losgehen. Viele Eltern, die von zu Hause aus arbeiten, empfehlen zum Beispiel das Tragen einer Babytrage, um Ihr Baby an Ihrem Körper zu halten, da dies eine freihändige Möglichkeit sein kann, um das Weinen zu reduzieren und Ihnen zu ermöglichen, mobil zu bleiben.

Das klingt zwar in der Theorie gut, kann aber in Wirklichkeit mehr ablenken als helfen und die Trennung von Ihnen für Ihr Kind auf Dauer noch schwieriger machen.

6. Berücksichtigen Sie Ihre Optionen für Hilfe

Idealerweise sollte Ihr Partner ein Teil der Gleichung für die Arbeit von zu Hause aus sein. Wenn Sie beide aus der Ferne arbeiten, streben Sie eine Vereinbarung an, die es Ihnen erlaubt, die Verantwortung für die Kinderbetreuung zu tauschen. Wenn keine besonderen Umstände vorliegen, sollte die Verantwortung nicht auf einem Elternteil lasten.

Wenn Sie alleinerziehend sind oder Ihr Ehepartner außerhalb des Hauses arbeitet, kann es hilfreich sein, eine Unterstützung hinzuzuziehen, wenn auch nur für einen Teil des Tages. Wenn Ihr Budget oder andere Einschränkungen es Ihnen nicht erlauben, professionelle Hilfe einzustellen, kann ein älteres Kind eine großartige Babysitter-Ressource sein. Je nach Alter und Reifegrad des Kindes können Sie ihm die Kinderbetreuung als Aufgabe zuweisen oder es für seine Unterstützung bezahlen.

7. Seien Sie bereit, Ihren Zeitplan anzupassen

Egal wie sehr Sie sich Ihrer Karriere widmen, es wird Zeiten geben, in denen es einfach nicht möglich ist, von zu Hause aus zu arbeiten. Wenn Ihre Kinder zum Beispiel krank sind und mehr Aufmerksamkeit brauchen als wenn sie gesund sind, kann es sinnvoll sein, Ihre Arbeitszeiten zu verschieben, z. B. nur während des Mittagsschlafs und nach dem Schlafengehen zu arbeiten.

Versuchen Sie, sich nicht zu stressen, wenn Sie Ihren Arbeitstag umstellen müssen, um Ihren Kindern gerecht zu werden – fast alle berufstätigen Eltern waren schon einmal in Ihrer Situation, daher werden Ihr Vorgesetzter, Ihre Kollegen und Kunden wahrscheinlich sehr verständnisvoll sein.

Wie Sie Ihren Kindern helfen, sich anzupassen, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten

Zusätzlich zu den Maßnahmen, die Sie für sich selbst ergreifen, gibt es auch Maßnahmen, die Sie für Ihre Kinder ergreifen sollten. Wann immer es möglich ist, sollten Sie sie aktiv in diese Schritte mit einbeziehen – sie werden sich eher mit der neuen Normalität anfreunden, weil sie das Gefühl haben, dass sie ein Mitspracherecht bei der täglichen Routine Ihrer Familie haben.

1. Geben Sie ihnen einen Zeitplan, der sie beschäftigt

Kinder lieben Struktur, also stellen Sie sicher, dass Sie ihnen einen Zeitplan geben, dem sie folgen können und der es ihnen erlaubt, mit so wenig Aufsicht wie nötig durch ihren Tag zu gehen. Versuchen Sie, sich nicht zu viele Gedanken darüber zu machen, womit sie beschäftigt sind, während Sie arbeiten.

Vielleicht wollen Sie die Computer- oder Fernsehzeit an den Wochenenden einschränken, aber wenn eine zusätzliche Stunde Videospiele sie von der Arbeit abhält, sollten Sie sich damit abfinden.

2. Setzen Sie Grenzen und disziplinarische Maßnahmen

Kinder müssen wissen, dass Sie während der Arbeit tabu sind, und wenn sie diese Regel brechen, muss es Konsequenzen geben. Viele Kinder werden Ihre Grenzen respektieren, wenn sie wissen, dass es eine Bestrafung gibt, und für viele andere wird es nur ein oder zwei Auszeiten brauchen, um zu verstehen, dass sie die Regeln befolgen müssen.

3. Erkennen Sie gutes Verhalten an

Achten Sie auch darauf, gutes Verhalten zu belohnen. Wenn ein Elternteil von zu Hause aus arbeitet, kann das für viele Kinder verwirrend sein, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Anerkennung zeigen, wenn sie die Regeln einhalten.

Sie müssen ihnen nicht jeden Tag ein Spielzeug schenken, wenn sie sich an die Regeln halten, aber selbst ein Dankeschön oder eine zusätzliche Fernsehzeit sind eine sinnvolle Möglichkeit, sie zu ermutigen, sich weiterhin gut zu verhalten.

Effizientes Arbeiten von zu Hause aus mit Kindern mag wie ein unerreichbarer Traum für Eltern erscheinen, die Remote-Mitarbeiter sind, aber es gibt eine Menge großartiger Möglichkeiten, um die ganze Familie auf die gleiche Seite zu bringen. Denken Sie daran, dass die Kommunikation mit Ihren Kindern, Ihrem Partner und Ihrem Arbeitgeber entscheidend ist, und scheuen Sie sich nicht, zu experimentieren, bis Sie eine Lösung gefunden haben, die für alle Mitglieder Ihres Stammes funktioniert.

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